Oude Durme 6 bus 2 - 9160 Lokeren
Gsm : 0486 18 16 990486 18 16 99
Welkom

Ik help jou op weg naar een gezonde relatie met voeding, een goede mindset en mentale gezondheid !

maak een afspraak

Tools in de praktijk

Werken met handvaten of tools

In het najaar van 2018 en 2019 volgde Stefanie enkele nieuwe workshops bij Laura Boccauw (Geniet eet leef) rond visuele tools in de praktijk. De tools kunnen in de loop van de consultaties ingezet worden. Deze focussen niet enkel op voeding en beweging, maar gaan veel ruimer. Zo kunnen we ook de visie op onze leef- en eetstijl in kaart brengen en actiepunten opzetten. 

Volgende tools zijn inzetbaar:

  • Energiebehoefte - metabolisme
  • Van demotivatie naar motivatie
  • Emotie eten leren herkennen
  • Steunpilaren en stressoren
  • Eetpatronen bespreken, evolutie bespreken
  • Balans vinden
  • Honger-goesting-drang
  • Zwart-wit denken
  • Successpiraal
  • Verwachtingen
  • Emtioneel eten en eetbuien herkennen
  • Intuïtief eten

Maak een afspraak

Deze tools in de praktijk worden in het komende jaar nog uitgebreid tijdens de consultaties in Lokeren. Hebt u hierover vragen of wenst u meer informatie? Neem contact op met Stefanie.

Cookie-instellingen aanpassen

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen.

Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.

  • Instellingen aanpassen
  • Alle cookies accepteren en verdergaan naar de site