Tools in de praktijk
Werken met handvaten of tools
In het najaar van 2018 en 2019 volgde Stefanie enkele nieuwe workshops bij Laura Boccauw (Geniet eet leef) rond visuele tools in de praktijk. De tools kunnen in de loop van de consultaties ingezet worden. Deze focussen niet enkel op voeding en beweging, maar gaan veel ruimer. Zo kunnen we ook de visie op onze leef- en eetstijl in kaart brengen en actiepunten opzetten.
Volgende tools zijn inzetbaar:
- Energiebehoefte - metabolisme
- Van demotivatie naar motivatie
- Emotie eten leren herkennen
- Steunpilaren en stressoren
- Eetpatronen bespreken, evolutie bespreken
- Balans vinden
- Honger-goesting-drang
- Zwart-wit denken
- Successpiraal
- Verwachtingen
- Emtioneel eten en eetbuien herkennen
- Intuïtief eten
Maak een afspraak
Deze tools in de praktijk worden in het komende jaar nog uitgebreid tijdens de consultaties in Lokeren. Hebt u hierover vragen of wenst u meer informatie? Neem contact op met Stefanie.