Voedingsadvies op maat

Als diëtiste begeleidt Stefanie jou op professionele wijze naar een gezonde levensstijl. Dit doet zij in haar praktijk in Lokeren door advies te verlenen over welke voeding het best bij jou past, een voedingsadvies op maat van jouw leefstijl.

Werkwijze

De volledige eerste consultatie wordt gewijd aan een uitgebreid gesprek over je eetgewoonten en voedingsgedrag. Ook wordt er een lichaamsanalysebepaling uitgevoerd, waarbij vetmassa, buikvet, spiermassa en BMI berekend worden. Deze resultaten worden besproken opdat je weet, hoe jouw lichaam is samengesteld. Op basis van het gesprek worden specifieke haalbare doelstellingen geformuleerd, steeds rekening houdend met persoonlijke voorkeuren en individuele opmerkingen. 

Op het einde van het gesprek ontvang je, een mapje met alle informatie die we besproken hebben. Zoals enkele richtlijnen, praktische informatie en recepten. Eveneens ontvang je een eetdagboekje, dat we samen zullen overlopen de volgende consultatie. In de uitwerking van mijn adviezen, zal ik steeds rekening houden met bepaalde porties en de dagdagelijkse behoeften. Mijn advies is niet gebaseerd op het tellen van kcal. 

Tijdens de tweede consultatie, die 3 weken later plaatsvindt, heb je de mogelijkheid om eventuele problemen en vragen te bespreken zodat er samen naar een oplossing gezocht kan worden. Indien nodig kunnen richtlijnen en doelstellingen aangepast worden. Verder krijg je tijdens de consultatie heel wat praktische tips over mogelijke strubbelingen of specifieke onderwerpen. 

De volgende consultaties worden gebruikt om diverse situaties en problemen te bespreken. En om je eetgewoonten en -gedrag positief aan te passen. De consultaties maken het mogelijk, dat er een totaal aanpak is van uw eet- en leefgewoonten, waarbij ook het belang van beweging wordt benadrukt. Deze opvolgconsultaties vinden plaats afhankelijk van uw vraag, maar binnen een noodzakelijke frequentie.

Geïnteresseerd in persoonlijke advies over voeding?

Maak een afspraak voor voedingsadvies in Lokeren. Indien u vragen heeft of meer informatie wenst, kunt u Stefanie Bollaert contacteren via de contactpagina. Zij helpt u dan graag verder.